【燕窝如何炖】我很懒，但是我想坚持吃燕窝，怎么办？

燕窝如何炖煮，每个人老是说忙忙忙，也不知道都在忙些什么。许多不能坚持吃燕窝的人总是在说：“哪有时间慢慢炖燕窝呀！”这些在小曹看来，都是华丽的借口，更多的都是因为一个理由：懒！

想变漂亮，可是我真是懒得动，这似乎是许多现代美女们的通病。想要变美，肯定是要付出代价的，古人有云“鱼与熊掌不可兼得”所以嘛，要么懒死，要么丑死！大家就选择性挑一个吧。

当然凡事总有个相对折中的方法，比如说你花得起钱的话可以让人家上门鲜炖给你吃呀，如果想要节约，那么今天小曹就给大家一个燕窝懒人怎么煮的教程，让懒人窝友们享受“懒癌”的同时，也能享受坚持吃燕窝带来的美丽肌肤。当然如果连这么简单的懒人燕窝吸星取精华之大法都不能坚持的话，小曹就想说：妹纸哇，还是丑着吧！

燕窝懒人怎么煮吸星取精华大法之第一式

确认固定用量—成年人吃燕窝的用量是每次3-5克（比如小曹的一盏两次），每天食用或是一周食用3次即可。懒人燕窝泡发法一般来说，那是万万不可能吃一次泡一次了，这就太麻烦了那该怎么办呢？可以把一周要用的燕窝先泡发好保存，要吃的时候才拿出来炖也行。如果是每天吃一次，可以取20-35克的燕窝（约为4-6盏）直接开煮放在冰箱慢慢吃，如果是一周吃3次，可以取9-15克（约为2-3盏）把燕窝一次性先泡发好，但是泡发好的燕窝也要放进冰箱冷藏哦。

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泡发时，只需把燕窝放进干净的瓷碗或玻璃碗中，倒入纯真水浸泡即可，浸泡的时候，你就可以去玩手游了，完全不耗费时间。耗时：约4-8小时（如果你更懒，那就睡前泡发睡醒炖煮好了）因泡发时可以同时做其他事情，耗时可忽略不计。

燕窝懒人怎么煮吸星取精华大法之第二式

正常人挑毛都受不了何况是懒星人，那是肯定会相当繁琐。如何把燕毛挑得又快捷又干净？需要三个挑毛神器—小瓷碗、好镊子、网筛。瓷盘白色的话能让燕毛看得更清楚；质量好的镊子能让细小的绒毛更容易挑出；网筛能更容易地过滤燕窝中的杂质。想要燕窝挑得更干净，还要加上一个小技巧：多换水，多换几次水，多多多的换水！能让在漂浮燕窝中的杂质和绒毛清洗掉，燕窝会更干净。如果还是嫌麻烦想偷懒的懒癌晚期患者，买燕窝时，那就找个好的卖家比如小曹啊，什么！卖的贵？干净度高啊！基本无需挑毛（除非你有强迫症洁癖），原料自身毛少，挑毛会更轻松。耗时：约30分钟-1.5小时（反正我挑毛超过15分钟就要发飙，没有发飙对象？那就忍着下次一起发！）因为一次挑毛就已经挑好了一周的量，因此平均下来每天耗时约10-20分钟，这样也是受不了有木有？

燕窝懒人怎么煮吸星取精华大法之第三式

懒人燕窝保管法上面说到懒人燕窝可以把一周的量先泡发好、挑好毛，冷藏保管起来，要用的时候才拿出来炖。怎么保管泡发好的燕窝，也是非常关键的保管得当，燕窝不容易坏；保管不好，燕窝失去营养影响口感不说，也会容易发霉。可以把泡发好挑毛后的燕窝，沥干水分，按一周的量分成N份（如一周吃3次就分成3份；每天吃一次就分成7份等等等）放进保鲜袋中密封好，再放到冰箱冷冻室中保存，一周内食用完毕（感觉步骤好多好烦有木有？）。哎呀反正总结一下：燕窝加水，直接放冰箱！想起的时候再说！

燕窝懒人怎么煮吸星取精华大法之第四式

泡好的燕窝怎么炖，才能既省时省力，又不会令营养流失呢？你需要一个炖燕窝的神器“电炖盅”。（买一斤燕窝小曹送一个高级电炖盅你怎么样？考虑考虑）

把燕窝放进电炖壶中，倒入纯净水（水量盖过燕窝）隔水慢炖20-25分钟，出锅前5分钟往里面放冰糖（纳尼。。。。。这么麻烦？那就先放冰糖在炖25分钟好了），出锅后就可以吃了电炖壶的好处就是可以调定时模式，重点可以不用看火，炖的时候完全可以炼一套瑜伽或者撩几个帅哥有木有？燕窝就能吃了简直太适合懒星人了耗时：20-25分钟，因为炖煮时可以去做别的事情，耗时可忽略不计。

燕窝懒人怎么煮吸星取精华大法之终极完结式

燕窝懒人怎么煮搭配大法，各位也不可能每天吃冰糖燕窝，那太无聊+无趣了。。。懒人也能炖出花式燕窝，哪些花式燕窝最适合懒人呢？炖后拌匀：燕窝炖好后，直接加上想要的配料，这就最简单了如各种水果燕窝、黑枸杞燕窝、陈皮燕窝、蜂蜜燕窝等，都可以等燕窝炖好后，直接加上配料搅拌后，即可食用。配料一起炖：把配料和燕窝同时放进炖盅内炖，也是非常简单的像是莲子燕窝、红枣燕窝、花旗参燕窝等燕窝搭配，就比较适合用这样的方法来炖，也是对于懒人来说较推荐的搭配。耗时：3-5分钟。