清暑利湿的满天星滋补佳品天然燕窝薏米水

薏米水是我们从小就接触到的茶餐厅饮品，尤其在南方地区如港澳广东以及新加坡马来西亚，这些地方的人基本上都会知道什么是薏米水，也非常的习惯于边吃饭边喝薏米水的那种感觉。

薏米水的营养价值还不低，可以当做佐料来煮汤煮粥都行，薏米比较容易消化，所以对于久病体虚或者大病后恢复期的人都可以适当吃些薏米粥。日常食用饮用的话也都是比较好的清暑利湿滋补佳品，而且它的味道清香，经常饮用有利于降压利尿和解渴去热，所以我们大可以结合起来煮一盅美美哒天然燕窝薏米水尝试一番：

1、天然燕窝一盏搭配100-150毫升的水

2、老冰糖大概8克这样

3、燕盏泡发6个小时左右准备炖煮，薏米也拿去同时浸泡

4、老冰糖隔水炖燕窝约45分钟备用

5、泡好的薏米放入锅中大火炖煮一个小时后加入冰糖

6、煮好的燕窝加入到煮好的薏米水即可食用，记得拍照哟

燕窝薏米水在夏天可以多喝，尤其对于小朋友来说薏米水都是一款比较好的解渴佳品，配合燕窝的滋润功效更是让人记忆犹新，好了更多燕窝食谱相关的文章请返回小曹博客首页获取，谢谢大家。