晚上睡前给你女友老婆端上一碗浓浓的牛奶炖燕窝吧

我们知道经常喝牛奶的人皮肤都是会比较细腻白嫩的，尤其是那种比较新鲜直供的大城市牛奶月餐。新鲜牛奶的功效小曹觉的大家一定不会陌生，所以这里也不需要过于详细的去讲解，大家有空上网搜索一下就知道了。

那么小曹这里想要说明牛奶炖燕窝的好处是，牛奶那种固有的奶香味能够有效覆盖掉燕窝的蛋香味，毕竟不是每个人都喜欢那么趋于蛋腥的那种燕窝味道，所以把牛奶加入到燕窝的炖煮方案也会是一个不错的选择。

但是我们需要注意的一点就是，如果新鲜的牛奶会不太适合长时间的高温加热，貌似这样的口感不是很好，因为将牛奶煮沸达到100度的高温状态时，牛奶中的乳糖可能会出现焦化现象，而且其中的钙可能出现磷酸沉淀现象从而导致牛奶的营养价值下降，所以我们只需要把牛奶加热至可以略高于可以食用的稳定即可，具体的牛奶炖燕窝步骤如下：

1、天然燕窝一盏搭配100-150毫升的水

2、老冰糖大概8克这样

3、燕盏泡发6个小时左右准备炖煮

4、老冰糖隔水炖燕窝约45分钟备用

5、牛奶加热至略高于70度左右即可把备用的燕窝倒进去食用

6、务必拍照之后才食用

牛奶炖燕窝还是非常好吃的，尤其对于孕期妹纸和小孩来说，好了更多燕窝食谱相关的文章请返回小曹博客首页获取，谢谢大家。