【孕期圣经】怀孕吃麻油会怎么样？会对胎儿不好吗？

首先小曹这里想要说的是，麻油它也是植物油的一种，如果真正意义上的麻油，那它会比其他植物油来的更有营养一些，比如说它里面的胆固醇含量会比葵花籽油或者大豆油少，通常来说麻油在长江以南地区比较受欢迎，尤其是在制作点心以及冷盘菜方面大家喜欢用到它，而且很多火锅的佐料也会用到麻油，所以吃麻油是一种地方饮食的习惯，无论怀孕与否都离不开它。

怀孕吃麻油对孕妇和胎儿是有好处的，而且麻油的主要原料是芝麻，它的营养成分由油酸和亚油酸组成，且富含维生素E、棕榈酸、花生酸等营养物质，对孕妇来说可以达到增强身体抵抗力、润喉护嗓子、消除咳嗽、美容养颜（莫非齐名天然燕窝了？）以及润肠通便等特殊功效。所以这里讲到一个比较实用的怀孕吃麻油功效就是润肠通便，通俗的说法就是预防便秘，宝妈孕期最烦恼出现的一种情况就是便秘，因为这样容易到导致孕妇腹胀乃至腹痛，严重的话还会导致肠梗阻进而引发早产，从而危及母婴两者的安全。

怀孕吃麻油也要注意到食量，很多就算很好的东西超过了食量也是“过犹不及”，如果怀孕便秘期间可以尝试空腹早晚喝点麻油，尽量不要超过一小汤匙的量然后注意观察自己身体变化，毕竟不是每个孕妇的体质都适合麻油的吸收，还有一点就是要非常注意真假麻油，如果条件允许可以去找些鲜榨的麻油来吃，毕竟现在货架上的麻油产品多的让人眼花缭乱，注意选择那些芝麻含量高，无香精无色素勾兑品牌麻油才是正道。

总之孕期主要讲究的是合理膳食和营养均衡，怀孕吃麻油也算是其中一个重要组成部分，只要食量控制合理就不会有不良影响，如此爱吃麻油的宝妈们就大可放心啦！好了更多关于怀孕吃燕窝的文章请返回首页获取，谢谢大家。