燕窝以外，怀孕吃菠萝多了好不好？

首先小曹想要讲的是，菠萝和凤梨还是有少许区别的，凤梨一般来说属于台湾的品种，更甜更多汁一点，菠萝在海南会更多一点，而且看上去更黄色一点，不过他们的营养物质基本雷同。

怀孕吃菠萝没啥大问题，菠萝里面有种物质叫做菠萝朊酶，这个东西可以分解蛋白质，改善血液循环，消除炎症和水肿，呵呵貌似燕窝里面那么多的蛋白质含量，那燕窝跟菠萝同时吃估计会浪费燕窝里面的高蛋白质营养。但是这里的消除水肿还是比较有利于孕妇孕期的，因为大多数宝妈在怀孕后期由于子宫增大使得骨盆压力增高而造成手脚浮肿，吃点菠萝可能会有些这方面的积极作用。

其次是吃点菠萝有助于利尿，健胃消食，以及清胃解渴，小曹觉得这些对孕妇都是有积极一面的，有其是对一些血压偏高的孕妈们有益处。

然而菠萝里面含有菠萝蛋白酶，这个东西对某类人群可以会有过敏反应，所以不经常吃菠萝的尤其是内陆西北一代的孕妈要慎食，过敏会引起腹泻呕吐甚至严重至身体脱水哦，就像燕窝蛋白质过敏那般也是要格外注意。

那么怀孕吃菠萝要怎么吃比较安全呢？小曹建议切成小块状，然后放在淡淡的盐水里面浸泡半个小时左右，这样可以把菠萝里面对我们可能有伤害的菠萝酶质分解一下，这样我们就能最大限度去其糟糠拿其精华，一举两得。

最后小曹总结一下就是孕妈怀孕吃菠萝没有问题，但是要控制食量，贵精不贵多，同时吃之前最好过一下盐水比较好，这样了解了吗？好了更多马来西亚燕窝的文章请返回首页获取，谢谢。