【孕妇饮食】宝妈怀孕可以吃巧克力吗？

燕窝作为孕妇饮食的一个大刚需，基本上都是受到大家认可的，但是在宝妈怀孕过程中哪些东西可以吃哪些不能可能大家也得需要做个系统的认知，比如说怀孕可以吃巧克力吗？可能首胎的孕妈们未必了解的十分透彻，那么今天小曹就跟大家聊聊这个话题。

巧克力是什么这里小曹也就不用去定义了，相信大家都有个基本的认知，真正可可粉纯度高的巧克力那是非常的好吃的，而且不是所有的巧克力都是甜的，如果糖分添加少的话可能有些巧克力还会偏苦，所以如果单独从饮食喜好上来说，平常爱吃巧克力也并无不妥。

尤其是巧克力是一种热量高的食品，比如小曹饿的时候只要吃一片巧克力就可以把这种饿感扼杀在摇篮之中，这也是为啥以前二战的时候美军战士会向战场友军空投巧克力，因为可以快速补充身体所需的热量。

那么怀孕可以吃巧克力吗？这个是一个特殊的时期，我们的饮食考量就要更加全面一点：

1、     孕妇吃巧克力的优点可以让自己心情愉悦，为啥？你吃巧克力的时候好像都挺开心的发现了有木有？！所以这样的愉悦状态会向体内的胎儿传递，所以胎儿可以更加快乐的成长，愉快的心情状态对孕妇的重要性等同合理的食材滋补（孕妇食谱大全）比如楼下燕窝。

2、     然后就是每天吃用适量的巧克力可以降低先兆子痫疾病风险，而且可以预防妊娠期高血压的产生，这一切都是因为巧克力中有一种比较有用的物质叫做可可碱，大家可以去搜搜它的益处。

3、     接着就是刚刚讲到的巧克力能够快速补充人体能量，如果孕妇在临产前适当吃一些巧克力的话，对顺产有大力的促进作用。

至于关于巧克力对孕妇来说也是有不好的地方的，比如巧克力中含有少许咖啡因，这是一个对孕妇不太友善的元素，跟绿茶、咖喱和咖啡一样不利于每天过量食用，而且巧克力的热量高也会导致过量食用的致使肥胖缺点，孕妇体重增加过多也是会对胎儿有消极的影响，所以小曹总结一下，孕妇是可以吃巧克力的，但是你的食量要控制，至于要如何控制，最好还是在医生根据你体重的引导下做出安排，好了更多燕窝相关的文章请返回首页获取，谢谢大家。