【孕妇燕窝】海南地区孕妇孕期饮食三宝黄金搭配“燕窝，椰子水与鲜鱼汤”

每个孕妇都梦想自己肚子里的胎儿能够健康快乐的成长，然后出生之后除了身体棒棒不生病，还得有个美白粉嫩的肌肤，不能输在培养宝宝颜值靓丽的起跑线上。所以孕妇燕窝是关键，却还有两个重磅食物不能忽略！那就是椰子水与鲜鱼汤。

  为什么除了孕妇燕窝之外，还要搭配椰子水和鲜鱼汤？从民俗习惯来说，至少在海南民间，孕前搭配椰子水和鲜鱼汤，产后搭配老母鸡炖汤就是一个标配。

  这是一个由老一辈口口相传下来的孕妇餐标，大家可以去尝试一下，从感官上来说，新鲜的椰子水和椰肉，以及新鲜的海鱼煮成的汤，都含有白嫩香甜的味道在里面，至少在外部感官上来说白里透红的肌肤在白嫩度上和椰子水鲜鱼汤都是有共通之处的，至少三者都是一样的“白”！

  从科学的角度去分析，孕妇燕窝的主角是“唾液酸”和氨基酸，而天然新鲜刚刚从树上摘下来的椰子水，则富含多种氨基酸、维生素还有矿物质，还有一点很重要，那就是天然的椰子不会有任何的人为添加比如农药残留，因为它那坚硬而厚重的外壳就是天然的保护罩，天然燕窝也是没有人工添加的。

  而鱼汤，特别是深海大鱼煮成的汤，则富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D以及人体所需的矿物质。条件允许的话，应该选择那些超过5斤一只的那种大海鱼，在增强婴儿记忆力、强化视力和消除炎症等方面有显著效用。

  所以综上所述，孕妇燕窝、新鲜椰子水和深海鱼汤，可以解决怀孕期间大部分胎儿所需营养，比如脑部发育、炎症消除、氨基酸及维生素补充、矿物质营养等都是胎儿需要的，民间流传下来的，都是祖辈不断试错总结出来的成果，不无道理！必要的时候我们再单独讨论一下椰子水的功效与鲜鱼汤食谱。

  下面的组图是楼主朋友怀孕期间就搭配“燕窝椰子水鲜鱼汤”做为食谱的超白粉嫩小朋友哟，恩恩，效果相当显著！更多关于天然燕窝的知识您还可以返回首页找寻,谢谢大家。