【燕窝的功效】今天合肥市的雾霾天气又上热搜榜，吃燕窝有用吗？

根据新安晚报和安徽网的报导，今天2019年1月5日下午，安徽省合肥市区被严重雾霾所笼罩，部分路面能见度很低，使得道路上行驶的车辆很多都不得不开启车灯才能正常通行。而且据合肥市环保部门空气质量实时监测数据所显示，目前合肥市AQI：208（铁板钉钉的重度污染）；PM2.5：158μg/m3，PM指数也是很高。

在这样的情况下，大家的防霾护体工作就非常有必要，尤其是呼吸系统尚未发育完全的婴幼儿最易受到严重影响，同事如果家里有小朋友的也要格外的重视规避雾霾。

雾霾的危害相信大家也都是了解一二的，主要是雾霾情况下空气中的颗粒物会随着人体呼吸进入呼吸道系统，非常容易沉积在喉部、支气管、终末细支气管和肺泡部位，从而引发感染导致炎症，长期容易产生慢性炎症比如鼻炎。再加上冬季较低的温度和干燥的空气容易让鼻部和肺部呼吸道黏膜干燥脱水造成弹性降低，灰尘、细菌等有害物质更容易附着在呼吸道黏膜上从而加剧了颗粒物的入侵，造成不可逆转的健康危害。

那么要如何处理才能降低雾霾的危害风险呢？

1，     最好的方法就是逃离，整个人都逃离的越远越好，毕竟你的呼吸是无时无刻不工作的，有条件的话就逃离雾霾是非之地避开几天微妙。

2，     实在不行就防守，关窗关门少些室外的剧烈运动，因为越剧烈代表越急促的呼吸，那可是PM2.5满满一嘴啊！PM2.5过滤器开着，家里能带口罩就大胆带，还得是专业防护类的那种微妙。

3，     吃些马来西亚燕窝相关的润肺消炎类食品，雪梨、银耳、百合、萝卜等等都应该吃些。

4，     如果可以的话，在家里烧些灭菌杀毒的香薰类产品好了，这些未必真有用，但是有总好过没啊！比如说胡椒薄荷、柠檬、茶树精油等也是不错的选择不是吗？

5，     生理盐水洗鼻也是必不可少的手段之一，因为很多有害杂质通过雾霾空气进入到你的鼻腔，那你是不是要想办法把它给清理出去呢？

总而言之，既然雾霾发生在我们的周边而咱又不能快速逃离的话，那就只能想尽办法做点什么了，防霾清肺洗鼻杀毒能想得到的统统一起上！更多燕窝相关的文章返回首页获取。